It's like there has never been a problem
#03 Sommer, Sonne, Strand und Meer

Meine lieben … ich fahre ab Sonntag in den Urlaub richtung Ostsee und kann so leider nicht auf die waage gehen was eig.  ja nun immer am Montag passieren soll.

Daher wird ich einmal ne ausnahme machen und schon am Sonntag einen Blick riskieren und hoffen das kein „Error“ kommt *lach*

ich versuche so abszunehmen wie mir das als kind immer beigebracht wurden ist.

Ø den wie schon erwähnt wurde ich nur mit entsetzten blicken beeugt *auwaia*

„Am Morgen sollst Du wie ein Kaiser essen, zu Mittag wie ein König, abends wie ein Bettler.“

 Essensregeln für Mich

Frühstück

ich darf alles essen außer tieriches eiweiß (d.h. kein käsebrötchen oder wiener zum frühstück)

aber alles andere ist erlaubt z.b. brötchen mit nutela, marmelade, cornflakes mit Sojamilch (die echt verdammt lecker ist was ich nie gedacht hätte > besonders die mit Vanille geschmack)

5 Stunden pause bis zum Mittagessen lassen

Mittag

alles darf gegessen werden worauf man lust hat einen teller voll.

-          5 stunden pause bis zum abendbrot (evtl. auch manchmal Dinner Cancelling)

Abendbrot

zum abendbrot darf nur noch eiweiß zu sich genommen werden d.h. ne Quarkspeise, herzhaft oder süß ,mal Geflügel in Richtung aisatisch oder mediteran, mit viel frischen Kräutern… mal Rindfleisch als Steak o. ä.

14.7.11 11:15


Werbung


#02 The first Day

Heute ist es so weit es geht los. Ich war heute auf der wagge und das resultat war 108,9 kg *boar*. Mein Ziel ist es ja auf 79 kg zu kommen also das wäre mein „Traum“ gewicht aber ich werde mir erst mal kleine Ziele setzen um meinen großen Ziel ein stückel näher zu kommen. Mein Erstes Zielt ist es unter die 100 zu kommen und hoffe das ich das so schnell wie möglich hin bekomme.

bis dahin xoxo eure Tia

11.7.11 10:28


#01 I´m Ready

Sooo .... heute ist der letzte Tag zum essen also zum essen wie ich es sonst so gewöhnt bin ... und dan also Morgen, Montag der 11 Juli soll das Projekt "Bye Bye Kilo´s" beginnen.

Momentan bin ich total Motiviert (villt. liegt das gerade daran das ich 2 Eisbecher mit Vanilleeis und extra viel Schockosoße rein gesprachtelt habe und mit das gerade ziemlich eifnach vorstelle mit den abnehmen)

aber wie gesagt morgen geht es los, und dan heißt es zum ersten mal WIEGEN :D

 

xoxo eure Tia

10.7.11 18:30


Design
Gratis bloggen bei
myblog.de